16 maja

szkoda ze mnei nei bedzie w tyn czasie w polsce z mila checia bym sie zapisal niestety bede dopieor po 16 maja .. moze beda jakeis zaowdy podobne pomiedzy 16 maja a 31 maja moz ektos cos wie pozdrawiam Polski Strong man Chicago

Usain Bolt pobiegnie na ulicy w Manchesterze Potrójny mistrz olimpijski z Pekinu Jamajczyk Usain Bolt wystąpi 17 maja w ulicznym biegu na 150 m w Manchesterze. Będzie to jego pierwszy w tym roku występ w Europie. 22-letni złoty medalista igrzysk 2008 na dystansie 100, 200 i w sztafecie 4x100 m przyznał, że po raz pierwszy w karierze pobiegnie na [...]

http://www.youtube.com/watch?v=BkXkWL0qtwQ Najmłodszy z trzech braci, Gokor Chivichyan urodził się 10 maja 1963 roku w Erywaniu w Armenii. Gokor był bardzo agresywnym dzieckiem i zdarzało mu się bić ze starszymi od siebie dziećmi, które mieszkały w okolicy. Po ujrzeniu walk na ulicach Erywania, student Dinamo Studio zaprosił pięcioletniego Gokora [...]

REGULAMIN AKADEMICKICH MISTRZOSTW POLSKI W TRÓJBOJU SIŁOWYM Łódź, dnia 14-16 maja 2010r. Edycja 2009/2010 I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc w środowisku akademickim. 2. Wspomaganie i kształtowanie współpracy między uczelnianej w zakresie sportu na terenie miasta Łodzi II. Organizatorzy: 1. Akademicki Związek [...]

Sobota, 16. maja - DNT Miska nieliczona, zgrzeszona dwoma kawałkami kupnego ciasta i garścią borówek. Na śniadanie standardowo placuszki jabłkowo-owsiane z musem twarogowo-bananowym i kilkoma jeżynami. Obiad - łosoś na parze, ryż z curry, ziemniaki pieczone, mix sałat z jogurtem, papryką, rzodkiewką i fetą. Kolacja - mix sałat z pomidorkami [...]

niedziela, 16 maja 2010 Micha: I posiłek - 09:30 omlet z 3 jajek, 3 łyżki owsianych, 1 łyżeczka masła orzechowego, kawałek papryki, cynamon, jabłko trening II posiłek - 16:30 100g indora, 130g sałatwki szwedzkiej z ogórka, 30g makaronu razowego, 30g migdałów, maślanka truskawkowa, banan III posiłek - 19:00 30g białka owocowoleśnego + 200ml mleka, [...]

Poniedziałek, 16. maja - DT Napoje: >3 l wody, 2x kawa, 1x zielona herbata, 1x pokrzywa Warzywa niewliczone: sałata lodowa Suple: żelazo, wit C, wit D3, magnez, wiesiołek Grzeszki: lekko niedojedzona miska Samopoczucie: samopoczucie bdb, lekki spadek formy związany ze zmianą pogody Trening C – Barki + nogi tył 1. Wyciskanie sztangielek siedząc na [...]

[...] potu. . mam porządną kurtkę rowerową (bardziej oddychającą niż wodoodporną), ale i ona nadaje się (dla mnie) temperatury niższe od +5st. C (zimą na nartach biegowych super mi się sprawdziła). Iza no zwłaszcza jak trzeba km nabijać 16 maja: bieg 10,6km w 1h06min - znacznie szybciej niz do tej pory Zmieniony przez - agak w dniu 2011-05-17 18:36:22

Clearwater dzięki już zamówione więc mam nadzieję że nie jest takie najgorsze 16 maja MICHA suplementy -CLA+zielona herbata+L-karnityna -3x -omega3-2xdziennie -ZMA przed snem -dziurawiec, melisa, multiwitamina, rumianek, pokrzywa-1x TRENING: A. 1. MC rampa5x 5-2 rampa-31kg(5x)43kg(5x)52kg(5x)58kg(3x)63kg(2+1) 2.Drążek [...]

dzieki Zyrafko, u Ciebie za 2 miesiace tez bedzie fajne podsumowanie:) wymiary (por do 16 maja): - waga: 80,2 (-0,9) - bf 27,1 (-0,4) - biust: 87cm (-0,5) - pod biustem: 81cm (-0,5) - talia: 71,5cm (-1) - biodra: 106,5cm (-1) - udo: 62,3cm (-0,7) wszystko w dol nie pije ostatnio pokrzywy, troche solilam rybe wiec tym bardziej sie ciesze:) [...]

[...] należy się skupić na zdobywaniu punktów przez siebie, a dopiero później liczyć na ewnetualne potknięcie przeciwnika. Wydawałoby się, iż los Barcy nie rozpieszcza i 16 maja 2004r. na Camp Nou przyjeżdża kolejny zespół walczący o pozostanie w Primera Division, a mianowicie Real Racing Club S.A.D, spotkanie rozpocznie się o godzinie 19.30. [...]

Turniej Final Four Ligi Mistrzów, jak już informowaliśmy, rozegrany zostanie 1-2 maja w łódzkiej Atlas Arenie. Szef służby prasowej Dynama Moskwa, półfinałowego rywala PGE Skry Bełchatów, nazwał ten termin optymalnym. - Do kraju wróciliśmy w niedzielę 11 kwietnia, a w poniedziałek rozpoczęły się rozmowy z Europejską Konfederacją Siatkówki w [...]

34 kolejka piątek, 16 maja 18:00 Widzew Łódź – Jagiellonia Białystok 2 20:30 Lechia Gdańsk – Lech Poznań 2 sobota, 17 maja 15:30 Śląsk Wrocław – Podbeskidzie Bielsko-Biała 1 18:00 Korona Kielce – Piast Gliwice 2 20:30 Pogoń Szczecin – Zawisza Bydgoszcz X niedziela, 18 maja 15:30 Zagłębie Lubin – Cracovia X 18:00 Górnik Zabrze – Legia Warszawa 1 [...]

piątek, 16 maja 18:00 Widzew Łódź – Jagiellonia Białystok 0-1 20:30 Lechia Gdańsk – Lech Poznań 0-2 sobota, 17 maja 15:30 Śląsk Wrocław – Podbeskidzie Bielsko-Biała 0-0 18:00 Korona Kielce – Piast Gliwice 1-1 20:30 Pogoń Szczecin – Zawisza Bydgoszcz 0-1 niedziela, 18 maja 15:30 Zagłębie Lubin – Cracovia 1-0 18:00 Górnik Zabrze – Legia Warszawa 0-2 [...]

34 kolejka piątek, 16 maja 18:00 Widzew Łódź – Jagiellonia Białystok 1:0 20:30 Lechia Gdańsk – Lech Poznań 1:1 sobota, 17 maja 15:30 Śląsk Wrocław – Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:1 18:00 Korona Kielce – Piast Gliwice 1:1 20:30 Pogoń Szczecin – Zawisza Bydgoszcz 1:0 niedziela, 18 maja 15:30 Zagłębie Lubin – Cracovia 1:0 18:00 Górnik Zabrze – Legia [...]

piątek, 16 maja 18:00 Widzew Łódź – Jagiellonia Białystok 1:0 20:30 Lechia Gdańsk – Lech Poznań 0:2 sobota, 17 maja 15:30 Śląsk Wrocław – Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:0 18:00 Korona Kielce – Piast Gliwice 2:1 20:30 Pogoń Szczecin – Zawisza Bydgoszcz 2:0 niedziela, 18 maja 15:30 Zagłębie Lubin – Cracovia 1:0 18:00 Górnik Zabrze – Legia Warszawa [...]

piątek, 16 maja 18:00 Widzew Łódź – Jagiellonia Białystok 2:1 20:30 Lechia Gdańsk – Lech Poznań 1:1 sobota, 17 maja 15:30 Śląsk Wrocław – Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:1 18:00 Korona Kielce – Piast Gliwice 2:2 20:30 Pogoń Szczecin – Zawisza Bydgoszcz 1:1 niedziela, 18 maja 15:30 Zagłębie Lubin – Cracovia 2:0 18:00 Górnik Zabrze – Legia Warszawa 1:2 [...]

piątek, 16 maja 18:00 Widzew Łódź – Jagiellonia Białystok 2:1 20:30 Lechia Gdańsk – Lech Poznań 1:0 sobota, 17 maja 15:30 Śląsk Wrocław – Podbeskidzie Bielsko-Biała 0:1 18:00 Korona Kielce – Piast Gliwice 0:1 20:30 Pogoń Szczecin – Zawisza Bydgoszcz 0:1 niedziela, 18 maja 15:30 Zagłębie Lubin – Cracovia 0:1 18:00 Górnik Zabrze – Legia [...]

piątek, 16 maja 18:00 Widzew Łódź – Jagiellonia Białystok 2:0 20:30 Lechia Gdańsk – Lech Poznań 1:2 sobota, 17 maja 15:30 Śląsk Wrocław – Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:0 18:00 Korona Kielce – Piast Gliwice 2:2 20:30 Pogoń Szczecin – Zawisza Bydgoszcz 0:0 niedziela, 18 maja 15:30 Zagłębie Lubin – Cracovia 2:1 18:00 Górnik Zabrze – Legia Warszawa 1:2 [...]

piątek, 16 maja 18:00 Widzew Łódź – Jagiellonia Białystok 1:1 20:30 Lechia Gdańsk – Lech Poznań 1:1 sobota, 17 maja 15:30 Śląsk Wrocław – Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:0 18:00 Korona Kielce – Piast Gliwice 2:1 20:30 Pogoń Szczecin – Zawisza Bydgoszcz 2:1 niedziela, 18 maja 15:30 Zagłębie Lubin – Cracovia 1:0 18:00 Górnik Zabrze – Legia Warszawa 1:1 [...]